Masážny set na cvičenie - Set rolle 4v1 Black/Red
Popis
Fitness roller + masážne guličky - regenerácia a uvoľnenie svalstva v pohodlí vášho domova.
Fitness valec a gule sú masážne a cvičebné pomôcky zároveň. Aj vás často trápi stuhnuté svalstvo "svalovka" alebo trpíte chronickými bolesťami? S inovatívnym fitness rollerom vaše telo zregenerujete ako nikdy predtým.
Zloženie masážneho setu:
- dvojitý valec
- masážna loptička
- dvojitá masážna loptička
.png)
Pevné a zdravé telo
Používa sa na zlepšenie obehu, zníženie telesného tuku a celulitídy. Masážna sada je skvelým pomocníkom na spevnenie tela a navyše posilňuje účinky tréningu. Masážne pomôcky si môžete vziať na pilates, jogu, fitnes, crossfit alebo ich používať v pohodlí vášho domova. Použitím valčeka odbúravate tukové tkanivo, čím sa pokožka stáva pružnejšia a redukuje sa celulitída.
Účinná rehabilitácia
Fitness roller a masážne gule je možné používať pri rehabilitačných cvičeniach. Pomáhajú stabilizovať chrbticu, eliminovať bolesti a zlepšovať činnosť nervového systému. Okrem toho urýchľujú regeneráciu všetkých zranení a úrazov.
Zahriatie svalstva pre tréningom a regenerácia po tréningu
Rolovanie pred tréningom, v podobe rozcvičky, vám umožní zvýšiť rozsah pohybu počas cvičenia, uvoľniť telo bez načerpania sily na tréning. Po tréningu je zasa telo boľavé a nie úplne pohyblivé - na jeho regeneráciu nestačí dodávať vodu, kyslík a živiny. Masážou vyvíjate tlak na svaly a tak zlepšíte prekrvenie, vďaka čomu sa svaly a fascie okolo nich zregenerujú oveľa rýchlejšie.
VÝHODY:.png)
- regeneruje
- zmierňuje bolesť
- znižuje stres
- formuje postavu
- cirkulácia kyslíka
- zmierňuje prejavy celulitídy
Čo môžete masírovať?
- zadné stehenné svaly
- holenné svaly
- predné stehenné svaly
- vonkajšie stehenné svaly
- vnútorné stehenné svaly
- bedrovú oblasť
- svaly zadku
- chrbát a horné časti
- chodidlá
- biceps a triceps
Keď cítite pri rolovaní bolesť, mali by ste stlačiť boľavé miesto a držať ho, kým bolesť „nepustí“ a kým neucítite, že sa vaše svaly uvoľňujú.
Trvanie cvičenia s valcom pre jednu svalovú skupinu by nemalo presiahnuť 3 minúty. Odporúča sa vyhnúť poplitealným zónam, kostiam a častiam tela, kde sú nervy blízko pokožky, pretože by sa mohli poškodiť. Kontraindikáciou pri cvičení s valcom sú hematómy, pomliaždeniny, vyvrtnutia, čerstvé poranenia atď.
Špecifikácia:
Materiál: EPP (polyuretánová pena)
Maximálna nosnosť valcov: 320 kg
Maximálna nosnosť loptičiek: 120 kg
Rozmery:
Jedna guľa: priemer 6,5 cm
Dvojitá guľa: 12,5 x 6,5 cm
Valec 1: 14 x 33 cm
Valec 2: 10 x 30 cm
Pozrite si fitness tipy z našej poradne:
Cvičenie doma: Týchto 5 cvikov s vlastnou váhou vás dostanú do formy
5 tipov, ako začať s cvičením doma
Súvisiaci tovar
-
Kód: 99/492
-
Kód: 19394
-
Kód: 19397
-
Kód: 21701
-
Kód: 21704
-
Kód: 21707
-
Kód: 21995
| Hmotnosť | 3 kg |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.