Žerucha na nakličovanie 5g vzorka
Popis
Ste často chorí a máte zníženú imunitu? Klíčky ŽERUCHy sú vitamínová bomba
- Skvelý liek na prechladnutie vďaka vysokému obsahu vitamínu C, B, minerálnych látok ako draslík, horčík, vápnik, síra a stopové prvky
- Majú vysoký obsah vitamínu C, ktorý zvyšuje odolnosť organizmu
- Sú dobrým zdrojom draslíka, horčíka, ktoré naštartujú metabolizmus
- Obsahujú veľa síry, preto priaznivo vplývajú na stav pokožky, vlasov a nechtov
- Sú silným antioxidantom
- Klíčky žeruchy povzbudzujú chuť do jedla a trávenie
- Znižujú hladinu cukru v krvi, preto sa odporúčajú najmä diabetikom
- Klíčky žeruchy majú výraznú korenistú chuť.
Klíčky žeruchy sa ľahko sa pestujú, klíčky možno pridávať do šalátov, na chlebíčky, do tvarohu či vajec.
Nutričné hodnoty klíčkov:
Vitamíny:
A, B1, B2, B3, B9, C, K
Minerály:
Vápnik, železo, fosfor, zinok, mangán, horčík, draslík, jód
Ďalšie:
Éterické oleje, bielkoviny
Klíčenie
- Semená žeruchy vylučujú počas kultivácie hlien, ktorý môže blokovať odtok vody z misky a klíčky v nádobe. Na pestovanie žeruchy sa preto odporúča špeciálny pohár, alebo miska na klíčenie, alebo tradičný spôsob klíčenia žeruchy na vate
- Semienka prepláchnite pod tečúcou vodou. Jemne navlhčené ich vložte do klíčiacej nádoby
- Semienka žeruchy nechajte na tmavom a teplom mieste, kde začnú klíčiť
- Rastlinky a aj korienky zo spodnej strany je potrebné pravidelne preplachovať aby sme zabránili plesniam (2-3x denne)
- Prvé klíčky sa objavia po 24 hodinách
- Na konzumáciu sú vhodné celé rastlinky vrátane korienkov
- Pred konzumáciou klíčky opláchnite
Ak neviete kde a kedy začať s pestovaním, tu Vám poradíme ako a kde siať, čo a kedy sadiť a ktorý mesiac je pre Vaše rastlinky ten najvhodnejší na sadenie a zistíte aj to v akých rozostupoch treba sadiť.
Hmotnosť | 0.005 kg |
Druh osív a semien | Zmes semien |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Pridať komentár
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.