Masážna pištoľ: 5 výhod, ktoré vás presvedčia o jej super účinkoch

Masážna pištoľ valcuje internet a sociálne siete z každej strany. Stala sa fenoménom v oblasti fitness a fyzioterapie. Obľúbili si ju profesionálni športovci, lekári a dokonca aj celebrity po celom svete. Spoznajte s nami všetky jej výhody, ktoré vás presvedčia o jej pozitívnych účinkoch na vaše telo. 

Masážna pištoľ - čo to je a ako funguje?

Ako už vyplýva z názvu, masážna pištoľ je masážny prístroj určený na perkusnú masáž. Ide o tzv. vibračnú masáž, ktorá poskytuje rýchly tlak na svalové tkanivo. Maséri na dosiahnutie tohto efektu používajú sériu ľahkých úderov rúk alebo zápästia do danej svalovej skupiny. 

Vibračná pištoľ vám umožňuje dosiahnuť tieto výsledky aj z pohodlia vášho domova bez toho, aby ste museli pravidelne navštevovať maséra.

Vedeli ste, že…?

Vedci zistili, že 7-8 hodín spánku zodpovedá 60-minútovej masáži.

1.   Neslúži len na rýchlu regeneráciu po tréningu

Masážna pištoľ je známa hlavne kvôli jej regeneračným účinkom po tréningu. Okrem toho ponúka aj množstvo iných výhod, ktoré ocení určite každý - nielen profesionálni športovci:

-  zmierňuje bolesť mäkkých tkanív

-  uvoľňuje kyselinu mliečnu (svalovka)

-  urýchľuje regeneráciu svalov

-  stimuluje rast svalov

-  zlepšuje krvný obeh

-  pomáha zvýšiť rozsah pohybu

2.   Pomáha dosiahnuť lepšiu výkonnosť pri tréningu

Používanie vibračnej pištole na perkusnú masáž, môže pomôcť vylepšiť váš tréning a pripraviť vaše telo na cvičenie - pomáha aktivovať vaše svaly a zvýšiť rozsah pohybu. 

3.   Účinnejšia a intenzívnejšia ako ručná masáž

Masáž môže byť vykonávaná dvoma formami: 

- ručná masáž

- prístrojová masáž

Obe formy sú účinné, avšak prístrojová masáž pomocou vibračnej pištole sa ukázala ako efektívnejšia. Aj preto si toto zariadenie získalo tak veľkú obľubu.

Hlavným dôvodom, prečo je masážna pištoľ účinnejšia ako ručná masáž je to, že preniká hlbšie do svalových vlákien.

4.   Pomáha lepšie zaspať a zvládať stres

Perkusná masáž s vibračnou pištoľou pomáha znížiť stres a napätie, pretože znižuje hladinu nervového systému. Krátka masáž pred spaním vás dokonale uvoľní a pomôže vám lepšie zaspať.

5.   Nahradí návštevy u maséra, lekára a terapeuta

Zvažujete nad kúpu masážnej pištole, ale odrádza vás vyššia cena? Pozrite sa na to z dlhodobého hľadiska - obstarávacia cena masážneho prístroja nahradí všetky drahé liečenia. Veľkou výhodou je aj to, že nemusíte nikam chodiť. Kvalitnú a efektívnu masáž si môžete dopriať aj z pohodlia vášho domova, a to kedykoľvek.

Masážna pištoľ si podľa nás zaručene zaslúži byť v rebríčku popularity a účinnosti na prvom mieste. Presvedčí aj vás? Vyskúšajte ju a určite neoľutujete.

Mohlo by vás zaujímať:

Bolesti chrbta? Vyriešia ich tieto 3 jednoduché cviky s fitloptou

Masážny valec: Ako ho používať?

Cvičenie s vlastnou váhou: Cviky na hrudník a chrbát

Jóga: Prečo by ste ju mali začať cvičiť?

Vibračná plošina Vibro Shaper: Módny výstrelok alebo efektívna fitness pomôcka na chudnutie?